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冬季养颜美容之红枣银耳汤

A-A+2014年1月16日10:59新浪博客评论

红枣银耳汤红枣银耳汤

  今天分享的是冬季养颜美容法宝-红枣银耳汤,很多亲可能认为银耳汤可能是夏天喝比较好吧,其实这个银耳汤一年四季都可以喝,在秋冬季喝这个甚是好,因为银耳汤的主要功效包含的面非常的广既有补脾开胃,又有益气清肠,滋阴润肺,养血润肠,可能大家知道最多的就是可以护肤养颜美容的功效。的确对皮肤确实是非常的有好处的,爱美的姑凉们可千万不要错过耶,这个胜过你使用大量的化妆品,坚持喝时间长了自然会有效果的。长时间喝可以养生和美容!

  主料:银耳、莲子、红枣;

  配料:白糖、水;

  用量:银耳小半碗、莲子十颗就好、白糖适量、红枣十颗、水必须高过银耳;

  所需时间:主料配料下电饭煲后1个小时

  所用厨具:电饭煲;

  做法:

  1.准备好材料。(提前将银耳和莲子红枣浸泡好)适量红枣泡好后也要控水。将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。

  2.银耳洗净,剪掉背面的黄蒂,撕成小朵。银耳可提前2到3小时泡发。

  3.莲子洗净,去掉莲心。用冷水泡10分钟即可(如果没去掉就比较苦涩)。

  4.把之前做好的银耳和莲子红枣放进电饭煲中,并加入适量水(要没过银耳)。

  5.盖上盖子,按下煮饭键烧开后煮1到1.5小时。

  6.40分钟后,加入适量白糖。继续盖起煮20分钟左右即可。

  7.放入白糖后,搅拌下,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。


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