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了解生命健康的标准

A-A+2013年11月9日11:34健康小常识评论

  古今中外,人类对健康的追求从未间断,健康的标准越来越具体。现代女性在追求形体美的过程中,越来越认识到没有健康的身体,就不可能有人体之美。

  近年来,国际上对健康的定义更为广泛。世界卫生组织规定身体健康应有十条标准:

  ·有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力,而不感到过分的紧张。

  ·处事乐观,态度积极,乐于承担责任。

  ·善于休息,睡眠良好。

  ·应变能力强,能适应外界环境的各种变化。

  ·能抵抗一般性感冒和传染病。

  ·体重适当,身材匀称;站立时,头、肩、臀位置协调。

  ·眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不易发炎。

  ·牙齿清洁,无空洞,无痛感,齿龈颜色正常,无出血症状。

  ·头发光泽,无头屑。

  ·肌肉、皮肤有弹性。

  在这些标准中,前四条包含了精神方面的内容,后六条包含了身体方面的内容,也包含了比如体重适当,身材匀称,眼睛明亮,牙齿清洁,头发光泽,肌肉、皮肤有弹性等,说明健康寓于优美的体型之中。

  女性有了健康的身体,就会充满活力、精神抖擞、处事乐观、机智敏捷、落落大方,能充分体现丰富的劳动生活和社会生活。在此基础上,力所能及地运用科学方法塑造美,达到健和美的统一,这就是当代女性健康的标准。

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