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冬季胃肠疾病高发 呵护肠胃有绝招

A-A+2013年11月29日10:42久久健康网评论

  导读:进入小雪之后,天气越来越凉,随着气温的降低很多人的老胃病又犯了,经常会感到胃部不适,会出现反酸,胀气、消化不良等症状,那么为何冬季是胃肠疾病的高发期呢?冬季时节又该如何呵护胃肠健康呢?

  为何冬季肠胃疾病多?

  冬季后,人的食欲增加,许多人都开始进行各种方式的进补。但很多市民由于进补过急过猛,出现消化不良、腹泻、腹胀或腹痛等一系列肠胃“急”病,结果不但导致身体不“受”补,还引发肠胃新的病变。

  专家提醒市民,冬季进补,首先要呵护好我们的肠胃。除了改善用餐习惯、进行针对性的饮食调理外,合理用药调理也很重要。防治肠胃病,遵循“防、养、治”的原则,就能让胃肠平安过冬。

  冬季保胃牢记三原则:

  一、防:首先注意胃部保暖,及时增添衣物;其次避免吃生冷食物,防止肠胃受凉不适。

  二、养:肠胃病,“三分治,七分养”,对于有肠胃病史的人更要注意养护肠胃。比如,早餐喝小米粥,就特别养胃;晚餐,注意适当减少豆类、糯米等不易消化的食物的摄入,减轻肠胃负担。

  三、治:一旦肠胃“急”病要早治疗,最好选择中成药而非西药“调养”兼治疗,否则长期的消化不良、腹泻等会使肠胃向慢性胃炎和慢性肠炎等转变。

  专家建议,身边常备一些藿香正气液类纯中药调养肠胃,对肠胃进行全方位修复,腹胀、腹泻、消化不良的肠胃不适症状就很快解决了,而且它药性温和,不含酒精,安全并且副作用小,老人小孩皆可放心使用。

  (编辑:珊珊)

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