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关灯后手机亮屏致眼瞎?专家称没关系

A-A+2013年12月3日15:44久久健康网评论

  导读:“黑暗中看手机易失明?”网上的这条消息,无疑让很多习惯在关灯后继续看手机、玩游戏的人大吃一惊。

  北京市眼科研究所防盲办、同仁医院眼科中心副主任医师杨晓慧表示,熄灯后长时间玩手机容易造成眼睛“视疲劳”,与导致眼睛失明的结果,并不存在因果关系。

  网传

  关灯后手机亮屏致“眼癌”

  按照网上的这条“警示”,在睡觉前习惯滑手机,会滑出大问题。因为,关灯后智能手机和平板电脑的屏幕在黑暗中特别明亮,人近距离观看,高能量会直射眼睛,直接伤害到眼睛的黄斑部,造成黄斑部病变,人的视力急速恶化,(患上)特别不可逆的黄斑病。另外,熄灯后看手机,不只黄斑部病变,初期还会引发干眼症,严重的则让白内障提早报到。

  “警示”中强调,人一旦得了黄斑病,就等于眼睛癌症,只有等着失明,因为现代医学无法治疗,更谈不上治愈。

  专家:

  开背景灯可避免“视疲劳”

  熄灯后看手机真的有这么“恐怖”吗?

  杨晓慧介绍称,熄灯后看手机和平板电脑屏幕,黑暗中人的瞳孔是放大的。因此,进入眼底的亮光就会大一些。这些亮光确实对眼睛有一定刺激,能产生眩光,严格地来说,容易造成“视疲劳”。但是,熄灯看手机与导致眼睛黄斑病,包括造成眼睛近视,并没有因果关系,目前没有大量相关的科学数据证实。

  为了避免“视疲劳”,杨晓慧建议,人们看手机和平板电脑时,即使关闭大灯了,也最好开一盏小背景灯,比如小夜灯、小壁灯等,减少亮光对眼睛的刺激。

  据了解,眼睛的黄斑病多是老年人出现的一种退行性疾病,分干、湿两种情况,过分的强光会对黄斑病有影响。

  那么手机的亮光属于强光吗?

  杨晓慧称,手机和平板电脑的屏幕亮光,相比太阳光,并没那么强烈。

  延伸阅读:玩手机有五大危害

  手机已经成为了现代人必备的一件生活用品了,甚至有许多人到了没有手机就过不下去的地步。其实,这种依赖手机的生活习惯实在不佳。要知道,如果经常使用手机,是会有许多的危害的:

  1、辐射

  长时间的使用手机,手机会对身体造成一定的辐射。手机会发射无线电波,会被人体吸收,这就有害我们的身体健康。

  2、危害视力

  长时间使用手机会对我们的视力有伤害。手机的亮度较大,我们又将自己的眼镜集中于屏幕上,会使眼镜变得无神,酸痛,疲劳。

  3、依赖

  使用手机时间过长会使我们形成依赖心理,过度玩手机,而不能在真实世界中就缺少与人之间的沟通,这有害我们的身心健康。

  4、手指麻木

  频繁按键,拇指酸疼。手机使用过量,频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。

  5、过敏

  手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间,就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现,原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。

  那么玩手机时怎样做才健康?

  1、晚上躺在被窝玩手机,要把手机屏幕正对着眼睛,最好是向下倾斜45度左右,不要向上倾斜,这样脖子受力大,伸久了酸痛。

  2、尽量不要玩超过一个半小时!另外把浏览器字调大些对视力有好处!

  3、晚上玩手机的时候不要开小台灯,因为晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶,但是这段时间如果见光,身体就会停止分泌,然后眼袋会变黑,早起变成大眼袋的熊猫眼(各位看看自己的脸,尤其是女生,怕了吧)。

  4、浏览器屏幕尽量调到夜间模式,两种颜色的色差越大,越费视力。知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。但是有个弊病:夜间颜色很容易使人产生倦感。

  5、最好的方法是仰着玩手机。这样对身体的每个部位都很合适,除了手肘累,可以用被子垫在手肘下面继续玩!这是最好、对健康影响最小的方式。

  (编辑:瑞婷)

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