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荷尔蒙美容法 变美丽so easy

A-A+2014年3月24日09:40时尚网评论

  1、荷尔蒙是什么?

  荷尔蒙就是激素,在人体中起到调节机体活动的作用,直接或间接地促进或减慢体内原有的代谢过程,激素对人类的繁殖、生长、发育、各种其他生理功能、行为变化以及适应内外环境等,都能发挥重要的调节作用。一旦激素分泌失衡,便会带来疾病。

  2、荷尔蒙达到平衡是什么情况?

  荷尔蒙的平衡对健康和幸福起着至关重要的作用,如果不平衡,将严重影响你的情绪、体重、能量、外表、焦虑程度、性欲以及生育能力。但和大多数其他健康问题一样,荷尔蒙失调也可以通过一些生活方式的改变来得到调节和逆转。

  3、打乱荷尔蒙的是?

  造成荷尔蒙失衡的原因可能是营养摄取不足,节食、压力、药物或是生病导致的内分泌紊乱,尤其不当的减肥,如节食、药物减肥,体重下降迅速,而身体各方面机能无法适应,从而导致激素失调,另外,都市生活的生存环境以及各方面压力也是打乱荷尔蒙的元凶。

  4、如何打造不失调的身体?

  适量的运动,通过大脑调节肾上腺,减少压力荷尔蒙的产生,保持正常健康的生活方式,注意生理心理卫生,保持心情的舒畅,合理膳食,多食用天然高纤维的食物,豆类食品,尽可能多地食用有机鱼肉和家禽。

  5、荷尔蒙平衡失调,造成肌肤干燥暗沉怎么办?

  荷尔蒙失衡的肌肤容易导致T字部位出油,双颊乾燥,除了保证良好的生活和饮食习惯,还要注意对皮肤的护理,每天晚上认真卸妆,彻底清洁肌肤,老废角质的堆积也会导致肌肤油脂分泌不均匀肤色暗沉,对于角质层过厚的肌肤,可以适当增加去角质的次数,清除阻塞毛孔的多余油脂,让肌肤充分的透气呼吸,出门前半小时要涂抹防晒,保护此时脆弱的肌肤不在受紫外线伤害,避免产生斑点。

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