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把握8个美容小细节 塑造无暇肌

A-A+2014年6月12日08:1139健康网评论

完美肌肤完美肌肤

  女星们的肌肤看上去都显得洁白无瑕,这主要是因为她们会保养,而且保养的相当不错,护肤品自然是必不可少的,主要是护肤的一些小秘诀起到了作用,今天就来教你如何拥有好肌肤。

  1.选择适合自己的洗面奶

  在选择洗面奶的时候,要根据自己肤质来选择,肤质不同所需要的清洁效果也不一样,比如说油性肌肤需要的是一些清洁力超强的洗面奶,而混合型肌肤由于脸颊偏干,T字部位油,所以要选择洁净力一般的洗面奶,中性肌肤比较难打理,选择一般的泡沫型洗面奶即可,主要是让洁面后的肌肤不紧绷,最后干性肌肤就要选择无泡沫的洗面奶,让肌肤清洁后感到无比清爽。

  2.调节洁面时水温

  洁面是护肤最基础的步骤,而将洁面时候的水温控制好,则可以有效收缩面部毛孔。让肌肤无瑕柔润。肌肤毛孔在受热时会轻微张开,而在遇冷后则会渐渐收缩。因此,在使用洁面单品洁面时可以用温水令毛孔张开,让洁面产品深入毛孔深层。洁面后则用冷水轻拍面部,让张开的毛孔再闭合气来。

  3.磨砂去角质

  定期去角质还有助于防止粉刺形成。毛孔里的污垢灰尘和皮肤死皮光靠洗面奶洗不掉,也需要定期用磨砂膏进行深层清洁。带颗粒的洁面磨砂膏或者是专门的去角质磨砂膏,颗粒为杏仁颗粒、海盐、珍珠粉末等;市面上也有类似去角质面巾、脸部专用去角质刷等产品,这些大都属于物理性去角质。

  4.抵御紫外线

  不少人认为,只有在高温炎热的情况下紫外线才会非常强烈,因此在多云、阳光不猛烈的阴天就会忽略防晒工作。其实不然,厚厚的云层虽然把太阳遮住了,但是并不能阻挡紫外线,即使没有太阳,我们周围还是充斥着云层所散射的紫外线。防晒产品不易厚涂,否则容易堵塞毛孔;还要注意在出门前使用,防晒才能在阳光下发挥保护作用。

  5.使用维甲酸

  皮肤科专家都把维甲酸称作是天赐神物——的黄金战士,维甲酸被实际证明能够提拉和紧实皮肤,消除皱纹。它作用于增加肌肤中胶原和透明质酸的储备,从而让肌肤变得紧致有弹性。维甲酸在增加胶原和透明质酸储备的同时,还可以减缓它们随着年龄增长的流失,从而预防皱纹的出现。这也是为什么要从年轻时就开始服用维甲酸。

  6.慎用毛巾擦拭皮肤

  洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好,尤其如果你还是敏感肌肤的话。毛巾的摩擦会导致刺激,而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤,黑眼圈更容易形成。

  另外毛巾的选择也很重要,不要选择和擦手巾一样的材质,纯棉柔软的毛巾对皮肤的伤害较小。轻轻按压吸收水分,额外贴心的照顾,皮肤会感激你。

  7.避免摄取过多的甜食

  我们所吃的食物会让肌肤氧化。特别是巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食会马上让血糖数值升高,所以长期食用下来,会长出痘痘,而且肌肤提前老化。因此,多吃包含大量纤维的蔬菜和水果,少吃脂肪和碳水化合物多的料理,如果能维持这样的饮食习惯比较好。

  8.减少乳制品

  相对于饮用少量乳制品的人来说,女性在青少年期间如果饮用较多乳制品,将会产生更多或更糟的痤疮。奶酪炼乳等食物的亮氨酸含量较高,因此奶制品控更容易收到痤疮的困扰。但并不需要因为害怕长痤疮而完全杜绝奶制品,在痤疮发炎或加重时应该减少摄入。

  9.绿茶护肤

  绿茶中的类黄酮和维生素C,可起到美白、抗氧化的效果,另外有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

  10.充足睡眠

  良好的睡眠,能让你显得容光焕发,甚至更年轻,反之亦然。“美容觉”是名副其实的概念,成年人每天需要7到8个小时的睡眠时间。2013年雅诗兰黛委托的一项研究表明,错过睡眠的黄金时间会增加你长皱纹,肤色不均和皮肤失去弹性的机率。此外,该研究还发现睡眠不足的人皮肤往往偏干燥,晒伤恢复也比较慢。

                                         (原标题:把握8个美容小细节 塑造无暇肌)

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