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简单有效减脂茶 上班减肥两不误:山楂枸杞茶

来源:山西微生活2013年1月21日09:34【评论0条】字号:T|T

山楂枸杞茶山楂枸杞茶

  除了一日三餐的粗茶淡饭外,搭配着有减脂作用的山楂枸杞茶,减肥消脂的效果会更加明显哦。而且呀,山楂和枸杞都是很容易购买和储存的食物,放一些在办公室的抽屉里,每天喝上一杯,上班减肥两不误,多好的事儿呀。

  不过要注意的是,山楂茶不宜多喝,每天一至两杯足已,喝多了会有胃酸的现象的出现,尤其是肠胃功能较弱的筒子要特别注意,根据身体量力而行;只喝山楂茶不会达到减肥的效果,在喝山楂茶的同时,三餐的饮食要清淡,多吃蔬菜,千万不要吃零售和油腻的食物。

材料材料

  【山楂枸杞茶】

  材料:山楂干5-8片,枸杞10粒,冰糖随意(也可不放)

  做法:把山楂干和枸杞用流动水冲净后放在杯子中,用开水沏泡即可。


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