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气质美女是怎样炼成的 汤唯平民养生法

A-A+2013年4月23日09:27新浪网评论

  汤唯可谓是从《色戒》后就广受大家的关注,如今上映不久的《北京遇上西雅图》更是让其成为众多女性模仿羡慕的对象,纷纷感叹如此气质美女到底是怎么修成的?有什么独门养生之道吗?今天小编就满足各位好奇,揭秘汤唯的平民化养生经。

  最近网友们谈论得最热烈的影片就是由汤唯和吴秀波演绎的《北京遇上西雅图》,强劲的票房和“0差评”的口碑,该片成为了票房黑马。而带着真实、气质的汤唯,有着怎样的保养秘诀呢?从《色・戒》到《晚秋》,人们看到的是汤唯的努力与认真,今天我们一起来看看汤唯的养生秘诀。

控制饮食很重要控制饮食很重要

  很多女生都羡慕汤唯的好身材,就连之前一同拍摄《晚秋》的玄彬都大赞汤唯身材很好。汤唯对于控制自己的身材可是下过苦功的。汤唯从大学开始,就一直控制自己的饮食,坚决杜绝油炸、肉食等高热量的食物,而且还给自己定下了计划,每天吃的东西不能够超过1500大卡。

在忙也要睡眠足在忙也要睡眠足

  汤唯对自己的要求很严格,虽然影片产量不多,但是汤唯在拍摄的时候都非常忙,尽管忙,汤唯也不会吝啬自己睡觉休息的时间。汤唯习惯随身携带眼罩,一旦有空,就戴上眼罩休息一会。因为充足的睡眠可以让汤唯在高强度工作下,依然保持最佳的状态。熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以她觉得每天至少要睡8个小时,睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,延缓皮肤的老化。

饮食清淡护肠胃饮食清淡护肠胃

  汤唯对饮食的口味一般以清淡为主,太过麻辣和刺激的食物汤唯都是拒绝入口的。在应酬的时候,都会先用米饭或者馒头垫底,可以保护胃黏膜。而且,汤唯还十分注重肠胃的保护,拒绝吃刺激性大的食物不仅是为了控制体重,还可以保护肠胃,不想像一些明星一样,因为工作忙而导致肠胃疾病。

汤汤水水最养人汤汤水水最养人

  自从汤唯定居香港之后,她会经常请教香港同事自学煲港式靓汤来喝,而且汤唯还会根据自己身体状况来熬汤,除了懂得喝汤之外,对于喝水,汤唯都会有自己的一套养生法门。在每天早晨起来,汤唯都会趁着空腹的时候喝一杯凉开水,汤唯认为凉开水是煮沸以后的水,比普通矿泉水的矿物质还要丰富。另外,汤唯还会喝一些柠檬水,通过丰富的VC帮助美白,让身体更强健。

素面朝天真女神素面朝天真女神

  汤唯喜欢素颜。汤唯已经被无数次拍到私下素颜的情景,大家都惊呼汤唯不化妆都很漂亮。汤唯认为这和自己平时喜欢素颜有关系,因为她觉得素颜可以让平时负担沉重的肌肤得到放松与呼吸,因此,只要不工作的时候,汤唯都会选择素颜。

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