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炎炎夏季,如何让宝宝爱上吃饭

A-A+2014年4月23日15:31新浪山西评论

  炎热的夏季我们经常会感到食欲不振,夏季是脾胃最虚弱的时节,小儿更容易出现没有食欲甚至厌食的症状。宝宝吃不好,家长会担心宝宝的抵抗力下降,夏季如何提升宝宝的食欲,成为了众多年轻妈妈们首要解决的问题。

  宝宝厌食别着急 弄清缘由是前提,夏季宝宝厌食的原因很多:

  1。出汗多

  宝宝夏天出汗较多,体内水分、盐分丢失较快,胃肠道活动减弱,消化液分泌减少,导致食欲下降。

  2。饮食不当

  夏天,宝宝爱吃冷饮,可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食,它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当,宝宝自然少了对正餐的食欲。

  3。活动少

  天气炎热,宝宝在室外的活动相对减少,身体没有被积极调动起来,胃肠道运作速度也随之减慢,食物在肠道里停留的时间延长,发酵过程增长,使得消化功能发生紊乱。

  4。免疫力低下

  研究发现,夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节,因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗,同时身体其他机能也消极怠工,这也会影响食欲。

  如果宝宝的食量明显减少,对原来爱吃的食物也不是很感兴趣,精神也不是很振作,需要排除以下情况。很多妈妈发现宝宝食欲不佳或者厌食,第一反应是怀疑是否出现了消化道疾病,比如消化不良、胃肠炎等,或者出现口腔部位的炎症等。但是值得注意的是,在夏天,气温高,空气干燥,幼儿很容易出现上火现象,宝宝上火引起食欲不佳或者厌食的情况也比较常见。另外,各种急慢性化脓性感染、病毒性感染、高烧、营养缺乏性贫血等疾病同样会影响宝宝的食欲。

  看来,宝宝食欲不佳或者厌食是有很多原因的,年轻的妈妈们一定要多加注意,要想提高宝宝的胃口,弄清缘由很重要。

  对症下药 让宝宝胃口High起来

  宝宝食欲不佳或者厌食,应该如何调理呢?针对这种情况,专家指出,夏日里要想让宝宝爱上吃饭,家长除了要从睡眠、饮食等多方面入手来调节,有时候还要辅助一些必要的清火药品。这样多管齐下,宝宝食欲才会大增。

  在饮食方面,家长应该鼓励宝宝多喝水,进食富含纤维的新鲜蔬菜和水果;同时也要协助宝宝养成多运动、早睡早起的良好生活习惯;另外,保持室内的环境温度适中,让宝宝保持愉快的心情,摆脱肝火过旺带来的烦恼。

  另外,儿童健康专家特别提醒,选用一些适合宝宝生理特点和体质需要的降火药品也是相当必要的。这些降火药品应尽量达到能综合治疗心火、肝火、脾火、胃火等多种上火问题,同时能综合调理肠道、脾胃。因此,爸妈在选择药物时应遵循医生的建议或者选择口碑较好的药品,如含有薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等多种成份研制而成的三公仔小儿七星茶,小儿七星茶是儿童专用药,药性温和、副作用小,最适合宝宝服用。

  文/林贤峰

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