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向健康出发 全球九大豪华野外训练营(2)

A-A+2014年1月9日16:28环球网评论

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  成立于约十年前,这是第一批集冒险、健身和瑜伽于一体的项目之一。训练营将炫酷的老旧时尚背景(原来是玛雅海岸瑜伽圣地的阿曼萨拉生态度假胜地,现在在伊比沙岛)与各项活动和度假乐趣相结合。从劲走到有氧锻炼到瑜伽班,大多数的健身课程,都在沙滩上进行,还要上莎莎舞或肚皮舞课程予以补充。从健身新手到骨灰级的健身迷,健身房都会量身定制适合各类客人的课程。

  

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  该名字的意思是“生命的天堂”,但对于冲着该水疗中心健身俱乐部而来的客人,生命只有宁静。有些课程每天近12个小时,从泰拳拳击到阿斯汤加瑜伽再到叫作山脉跋涉的有氧运动,加上室内外的私人健身评估和一系列个人培训课程。这些健身和健康服务,用以舒缓课程结束后的肌肉酸痛,由训练有素的国际专家监督。

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  距离圣特鲁佩斯仅有几英里,这个度假村主要是夏季放松的地方。但它提供的训练营健身俱乐部,严格得令人惊讶。其重点是一项文明的欧洲运动:北欧式健走(手杖使行走更加困难)。每位客人(最多八个)在项目开始前都要进行医疗评估,然后针对客人的健康水平,定制每天9-12英里的徒步跋涉,穿越山岭,行走海滨。在这里——法国,均衡的地中海式饮食和减肥治疗,如浴疗护理(沐浴在富含矿物质的水中)能够使成效加速显现。

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  参加这个训练营可能需要意志力,酒店名字中的“假日”部分有被认真对待,一个全包的加勒比海胜地是很有诱惑力的。如果客人体力充沛,这里有很多挑战,比如挑战创始人,其中一人是前终极马拉松运动员。这里一天的训练可能包括:早上7点海滩训练课程,四英里晨跑,上午有氧操,下午风帆冲浪,晚上阿斯汤加瑜伽。三月和十一月,在这里的健身休养地,在前奥运选手和职业运动员的带领训练下,一切都会得取胜利。

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