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山西人约35%处于亚健康状态 其中中年男性占75%

A-A+2014年10月29日08:45太原晚报评论

  太原晚报讯 (记者郝晓炜)昨日是男性健康日,今年男性健康日的主题是“关注男性健康,科学合理减压。”社会调查与医学统计显示,越来越多的疾病正在严重威胁着男性的身心健康,全世界范围内男性的平均寿命要比女性小2岁至3岁。

  男人奔波于社会、家庭和事业之间,最容易“透支”的就是健康。目前常见的男性疾病包括:男性不育症、前列腺炎、性功能障碍、前列腺增生等,预防男性疾病,男性应注意生活中的细节。养成良好的生活习惯,应尽量避免长时间骑自行车、穿紧身牛仔裤。远离放射性物质,因为辐射出来的物质会损害男性的生育能力。保持科学合理的膳食营养。过度疲劳会影响男人性功能,所以要注意休息,保证充足的睡眠。不要久坐憋尿。不要酗酒和抽烟。

  省卫生计生委发布消息,最新研究显示,山西约有35%的人处于亚健康状态,其中,中年男性所占的比例高达75%,职业男性亚健康状态所占比例更高。“男性健康不仅是身体健康,心理健康同样重要。现实生活中,许多成年男性受文化观念和性别意识的影响,在家庭、就业、社会等方面承受着巨大的压力,心理健康状况令人堪忧。”山医大二院精神卫生科专家高红表示,日常接诊的患者中,男性患者人数有明显增多趋势。许多男人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往,各种各样的疾病就会悄然袭来。建议男性朋友要关注自我心理健康,适当调节自我情绪,避免精神长期压抑、沮丧,尽量保持良好心情。而女性朋友,也要关注自己的丈夫、父亲、兄弟或是儿子,关注他们的健康,有病及时就医,发现他们有心理问题时,要帮助他们宣泄不良情绪,调整心态,让他们尽可能健康阳光快乐地生活。

(原标题:我省亚健康人群中年男性占75%)

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