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80岁老爷子跳“快三”让小伙子自叹不如

A-A+2014年1月21日14:05扬子晚报评论

邓老爹和夫人的金婚照邓老爹和夫人的金婚照
邓老爹和夫人跳快三邓老爹和夫人跳快三
说起健身经邓老爹中气十足说起健身经邓老爹中气十足

  在回如皋采访的过程中,记者发现,常年坚持健身的老人家,大部分都交友甚广、精神饱满、家庭生活幸福美满。

  同行的省体科所专家缪爱琴告诉记者,运动除了能健身、健脑外,还能健心——让人充满活力、乐观向上,而运动的社交功能更是有助于老人排除“孤独感”。采访中,记者所碰到的邓林老爷子(80岁)夫妻俩就是“运动保持活力”的最佳写照。

  活力四射、思维敏捷 老爷子让小伙子自惭形秽

  “八十岁的年龄,四十岁的精神,老年人的模样,年轻人的活力”,这是邓林老爷子对自己的4句总结。80岁的邓老爹高高瘦瘦,一开口就声情并茂,动作配合语言,很容易吸引别人的注意力。

  事实上,邓老爹不愧是文秘出身,他深谙“语不惊人死不休”的道理,一上来就告诉记者“我跳舞20年,光门票钱就花了一万多”。看到记者惊讶不信的样子,邓老爹掰着手指头向记者解释:“一天两块钱,一年365天,我坚持了20年,门票钱肯定过万了。”一说起跳舞,邓老爹的话匣子就关不住,“退休前我就喜欢跳舞,退休以后更是天天到舞厅报到,起初老伴不是很赞同,所以我干脆把她一起拖了过去。刚开始她还不好意思,结果跳着跳着也跟我一样上了瘾。”

  邓老爹认为,每个人肯定都有自己喜欢的运动方式,跳舞不一定是最佳的健身方法,但绝对是最适合他的,“平时大家都觉得我活力惊人,像小伙子一样。我自己心里清楚,这跟我20年来坚持跳舞是息息相关的。”除去活力四射外,邓老爹的思维也异常敏捷,顺口溜几乎是张嘴就来,对于自己平时的生活状态,邓老爹就用4句顺口溜来描述——早上起床去跳舞,上午回来嘛炒炒股,下午打牌不算什么赌,晚上看完电视就上铺。

  值得一提的是,这4句顺口溜可是邓老爷子声情并茂配合肢体语言唱出来的。

  总结健身十绝招 称运动是幸福的源泉

  邓老爹是记者在如皋采访时碰到的一位精神头儿最好的老爷子,同时,他也是最善于总结、概括的。邓老爹将自己的健身秘诀总结为10个词:梳头(十指)、搓耳(双手)、转眼、浴鼻(两指搓揉)、叩齿、扭颈、拍手、弯腰、屈膝、蹬足,“早起后,每个动作做10次以上,关键在于坚持”。

  不得不说,邓老爹是一位非常健谈的老爷子,他告诉记者,“去年是我们的金婚,一起去补拍了‘婚纱照’。在我的带动下,老伴也迷上了跳舞,她的锻炼效果比我还明显,看到她的人怎么都不相信她也是快80岁的人了。”

  听到自己丈夫的夸赞后,邓老爷子老伴的脸上竟然还有些羞涩,不过老太太也来了谈兴,很开心地告诉记者,她和邓老爷子儿女双全、子孙满堂,“这些都源于我们家庭生活非常和睦,而他(邓老爹)喜欢跳舞、健身,也给我和家人带来了一种乐观向上的生活态度以及活力。”采访结束时,邓老爷子夫妻俩,还用自带的小收录机伴奏,给我们演示了几种他们常跳的“双人舞”。翩翩起舞中,邓老爷子竟然悄悄地从身后摸出了一枝玫瑰花儿,献给了自己的老伴儿。

  如皋市老年体协主席汪如一带记者离开采访现场时,也非常感慨地表示,“我们这边还有全家8口人都参加锻炼的例子,运动让他们的生活更加和谐。而对于老人来说,运动更是一种交友的便利渠道。我们都明白,老人的身体好了,就是儿孙的福气。

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