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神奇食醋减肥法--醋黑豆

A-A+2013年10月15日10:58新浪山西综合评论

醋黑豆醋黑豆

  醋黑豆减肥法有美容的功效。黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用。

  材料:

  约两星期的分量:黑豆100克,糙米醋300毫升。

  做法:

  1、黑豆放入平底锅里,加水,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟;

  2、把煮熟了的黑豆放入密封瓶,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3;

  3、变凉后将瓶盖封好,膨胀之后便可食用。需时约1日。每天吃30粒。

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